Nepodceňujte pobyt na sluníčku bez vhodných ochranných prostředků. Proč je důležité se před nadměrným sluněním chránit? Jednak zabráníte spálení pokožky, snížíte riziko vzniku rakoviny kůže a mimo jiné zpomalíte proces stárnutí kůže tzv. foto-ageing. Na výběr máme ze dvou základních mechanismů působení, za prvé existují přípravky obsahující látky, které škodlivé UV záření absorbují (tzv. chemické filtry) a za druhé přípravky s obsahem látek, které toto záření odráží (tzv. fyzikální filtry). Efektivní je v dnešní době kombinovat oba typy ochranných filtrů v jednom přípravku.

Často kladenou otázkou je, jak vysoký faktor zvolit. Je to nejtěžší disciplína při výběru přípravku. Obecně platí, že čím citlivější a světlejší pokožka, tím vyšší faktor je nutné použít. Číselné označení ochranných opalovacích prostředků v rozmezí 6-10 znamená nízkou ochranu, 15-25 střední, 30-50 vysokou. Přípravky označené 50+ jsou vhodné zejména pro děti a osoby s velmi citlivou pokožkou.